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活出歡悅




EP#12 這樣制定目標才更容易執行下去

Jan 31, 2023

你是不是有這樣的體會:很實在地想達成某個目標,但制定了目標後卻不知不覺中就放棄了,又滑入了舊的習慣和軌道?你甚至以為是自己意志力不夠。

真的是這樣嗎?如何才能將目標執行下去?這個節目從制定目標的角度給出了解答。


EP#11有這樣的思維才能更快樂

Jan 21, 2023

时间的「利息」與「紅利」並非通常的利息與紅利,它們是什麼?

如何減少往事的「利息」單增加其「紅利」?