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Sophia's podcast 舒菲亞頻道


Jan 18, 2021

能夠執行下去的計劃具有的四個特點


Nov 22, 2020

英文詞Burnout描述一種心力交瘁/精疲力竭的狀態,形容人過勞後的感受好像燃完後的灰燼。這個詞通常與工作掛鉤,不過現在卻與居家隔離聯繫在一起了。如何面對居家隔離造成的倦怠呢?


Jun 30, 2020

壓力是生活的一部分,就像天要下雨,我們無法避免;不過好的「洩洪裝置」可以幫助我們與壓力共存、共舞。


Jun 20, 2020

為什麼倡導每天找到至少讓自己三次微笑的理由。