活出歡悅

Nov 22, 2020

英文詞Burnout描述一種心力交瘁/精疲力竭的狀態，形容人過勞後的感受好像燃完後的灰燼。這個詞通常與工作掛鉤，不過現在卻與居家隔離聯繫在一起了。如何面對居家隔離造成的倦怠呢？

Jun 30, 2020

壓力是生活的一部分，就像天要下雨，我們無法避免；不過好的「洩洪裝置」可以幫助我們與壓力共存、共舞。

Jun 20, 2020

為什麼倡導每天找到至少讓自己三次微笑的理由。

Jun 3, 2020

人在一些情況下感到焦慮是正常的，焦慮有其正面的作用，管理焦慮在於讓它不要過。這裡提到具體的兩個方法。

May 18, 2020

親密關係其實不只是存在於人與人之間，還存在與人與動物、人與自然、人與上帝之間。人的生命中只要有一種親密關係，TA就不會太孤獨，就不會被孤獨所傷。這不乏範例，都是一種福氣。